Spotkanie z uczestnikami wydarzenia 'Młodzi w DobrymStanie', które odbyło się 9 października 2026 r. w Hotelu Bulwar w Toruniu, skoncentrowało się na rozpoznawaniu kryzysów emocjonalnych, wspieraniu rówieśników oraz dbaniu o własny dobrostan. Zorganizowane z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego połączyło wiedzę psychologiczną z interaktywną formą zabawy.
Współorganizatorem wydarzenia było Centrum Rozwoju i Terapii (CRiT), Toruńskie Centrum Usług Społecznych, Rotary Club Toruń oraz Studio Kompot. W spotkaniu brali udział uczniowie klas VI-VIII szkół podstawowych i szkół średnich działających w Gminie Miasto Toruń, a głównym celem była podwyższenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz rozwijanie umiejętności rozpoznawania sygnałów kryzysowych.
- Zdrowie psychiczne to nie tylko temat dotyczący trudnych chwil, ale także umiejętność radzenia sobie z emocjami, presją oraz budowania pozytywnych relacji -podkreślono w trakcie spotkania.
Punkty programu i prelekcje
Jednym z prelegentów była Justyna Gołębiewska-Żukowska, specjalistka z zakresu psychologii, która przedstawiała temat pierwszej pomocy psychologicznej. Zwróciła uwagę, że młodzi ludzie mogą być pierwszymi, którzy zauważą trudności emocjonalne wśród swoich rówieśników. Czasem wystarczy zapytać: 'Widzę, że coś jest nie tak. Chcesz pogadać?'
Podczas wystąpienia określono, że trudności emocjonalne nie zawsze są widoczne, a wsparcia potrzebują zarówno osoby zamknięte, jak i te przejawiające złość lub udające, że wszystko jest w porządku.
- Młody człowiek to nie terapeuta ani psycholog. To osoba, która pierwsza dostrzega, że coś może być nie tak -
zaznaczyła Gołębiewska-Żukowska, wskazując na konieczność słuchania i okazywania zainteresowania oraz pomoc w dotarciu do dorosłych w przypadku potrzeby wsparcia. W sytuacjach kryzysowych warto zwrócić się do nauczyciela, pedagoga lub psychologa.
Wpływ zdrowia psychicznego na osiągnięcia
Anna Matuszewicz, toruńska lekkoatletka, mówiła o tym, jak zdrowie psychiczne wpływa na sukcesy sportowe i osobiste. Jej opowieść otworzyła temat presji i ambicji oraz znaczenia wsparcia w drodze do osiągnięć.
- Nie zawsze czujecie się fantastycznie, ale ważne jest, by starać się i nie nakładać na siebie dodatkowej presji -
mówiła Matuszewicz, zachęcając do cierpliwości i akceptacji niepowodzeń jako elementu rozwoju.
Podkreśliła również znaczenie przeciwdziałania hejtu i krytyce w internecie, apelując o wsparcie i empatię dla innych.
Premiera animacji 'Zauważ, wysłuchaj, bądź obok'
W programie odbyła się również premiera animacji Centrum Rozwoju i Terapii, mająca na celu zwrócenie uwagi na wsparcie rówieśnicze oraz reagowanie na trudności.
Monika Kaźmierczak, kierowniczka CRiT, mówiła o kluczowych zagadnieniach dotyczących rozpoznawania kryzysu oraz interwencji w sytuacjach trudnych.
- Kryzys psychiczny nie jest oznaką słabości; młoda osoba często potrzebuje tylko bezpiecznej relacji z dorosłym -
zaznaczyła Kaźmierczak, podkreślając wagę kontaktu z zaufanymi osobami dorosłymi.
Turniej Wiedzy Psychologicznej
Wydarzenie zakończył Turniej Wiedzy Psychologicznej, w którym wzięli udział uczniowie. Forma interaktywna pozwoliła młodym uczestnikom na sprawdzenie swojej wiedzy na temat zdrowia psychicznego.
Całość spotkania miała na celu pokazanie, że rozmowa o emocjach i kryzysach może być przyjazna i bliska codziennym doświadczeniom młodzieży.
Wsparcie psychologiczne w Toruniu
Inicjatywa 'Młodzi w DobrymStanie' wpisuje się w działania Gminy Miasta Toruń na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, realizowane przez CRiT w ramach programów takich jak 'DobreStany'. W 2026 roku zorganizowano 1372 indywidualne spotkania poradnictwa psychologicznego oraz 7526 uczestników skorzystało z wsparcia grupowego.
Odbyły się także warsztaty dla uczniów, spotkania dla rodziców i nauczycieli, a także grupy wsparcia. W ramach projektu 'Rodzina w Centrum - Etap I' zrealizowano 2147 spotkań psychologicznych.
Rozpoczęcie cyklu 'Widzę - Ogarniam - Wspieram' zaplanowano na okres od października do grudnia 2026 roku. Jego celem jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania przemocy i właściwego reagowania na kryzysy.
W Toruniu dostępne jest darmowe wsparcie psychologiczne, oferowane przez Centrum Rozwoju i Terapii. Szczegóły dostępne na stronie www.crit.torun.pl/wkontakcie/.