W niedzielę, 12 lipca 2026 r., w lesie na osiedlu Na Skarpie rozpoczęto cykl bezpłatnych spotkań rekreacyjnych pod nazwą „Naturalnie aktywni”, organizowany przez toruńskie Stowarzyszenie UltraWR.
Podczas pierwszego z wydarzeń połączono aktywność fizyczną na świeżym powietrzu z warsztatami profilaktycznymi. Uczestnicy pod kierunkiem instruktorów odbyli trening ruchowy, a w przerwie angażowali się w dyskusję na temat: „Emocje w koszyku. Dlaczego kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy?”.
- W trakcie dyskusji wymieniono praktyczne techniki radzenia sobie z zakupami w trybie online oraz stacjonarnymi - informują organizatorzy spotkań. - Uczestnicy podzielili się przydatnymi poradami.
Osoby biorące udział w zajęciach zauważyły, że kupowanie rzeczy pod wpływem impulsu, zarówno w Internecie, jak i aplikacjach, można ograniczyć poprzez odłożenie telefonu i zajęcie się inną aktywnością, taką jak lektura, proste ćwiczenia, spacer czy rozmowa z bliskimi. Warto także wykorzystać proste techniki, takie jak wypicie szklanki wody, aby zająć myśli innymi sprawami.
Sugerowanym rozwiązaniem jest również odkładanie produktów do koszyka bez natychmiastowego ich zakupu, co oznacza unikanie opcji KUP TERAZ, a zamiast tego korzystanie z szuflady z zapisanymi artykułami.
- Dzięki odroczeniu decyzji można zyskać dystans, co może zapobiec zakupowi niepotrzebnych przedmiotów - wyjaśniają organizatorzy projektu „Naturalnie aktywni”. - Przed zakupami warto przypomnieć sobie, co posiadamy w domu, i zadać pytanie: „Czy naprawdę tego potrzebuję?”.
Najbliższe spotkanie odbędzie się 19 lipca o godzinie 10:00 na leśnym parkingu przy rondzie Toruńskich Olimpijczyków, a jego tematem będzie: „Tabletka na wszystko. Kiedy dbanie o zdrowie staje się pułapką?”.
Inicjatywa skierowana jest do osób w każdym wieku, od dzieci po seniorów. Harmonogram kolejnych zajęć przedstawia się następująco:
- lipiec: 12, 19, 26
- sierpień: 2, 23, 30
- wrzesień: 6, 20, 27
- październik: 4, 11, 18
Finałem cyklu będzie ogólnodostępny rajd pieszy z grą terenową, który zaplanowano na 25 października przy współpracy z Nadleśnictwem Dobrzejewice. Organizatorzy zachęcają mieszkańców Torunia i ich rodziny do udziału.
Projekt „NATURALNIE AKTYWNI. Ruch skuteczną alternatywą dla zachowań ryzykownych” zrealizowano z pomocą Gminy Miasta Toruń.